こんなことで悩んでいませんか？
- お金がなくてツラい
- SNSで意識が高い人たちを見て落ち込んでいる
- 周りが続々と結婚していて「早くしなきゃ」と焦っている
あなたが本当に求めていることは何なのか。
改めて考えるきっかけになればと思い
今回は「自分の幸せを見つけよう！」というテーマでお伝えします。
思い込みを手放すとラクになる
子どもの頃に大人からこのような話をされ、信じて努力した人も多いのではないでしょうか。
- よい大学を出たら幸せになれる
- よい会社に入ったら勝ち組
遊びも恋愛も犠牲にして勉強に費やし
志望校に合格する！〇〇に入社するんだ！と全エネルギーを集中。
そして見事合格！
長年の夢が叶ったのです。
しかし、頑張って手に入れたにもかかわらず
全員が満足できるわけではありません。
- 幸せ・勝ち組だと感じる人
- 幸せ・勝ち組だと感じられない人
- 幸せ・勝ち組だと感じたくて自分を誘導する人
とくに３番目の「頑張ったから勝ち組なんだ」と無理に誘導するのは
“本当は違う”と気づいているので違和感を抱き続けます。
この３パターン以外に
居心地が悪かったり苦しかったりする人もいますよね。
「幸せ」「勝ち組」に向かった結果、そうじゃない人が多くなってしまう。
もしかすると、今あなたもその中にいるのかもしれません。
幸せになりたかったらどうすればいいの？
まず、今まで信じてきた「幸せ」が果たして真実なのか？
ここから見直してみましょう。
- 「子どもの頃にインプットした情報」で自分を苦しめていないか
- 他人が勝手に決めた基準に対して
できなかった＝自分はダメなんだと落ち込んでいないか
思い込みを捨てて一度フラットにすると「心がラク」になります。
他人の基準を手放して
ようやく自分の幸せを探せるようになるのです。
「幸せ」は自分の内側にある
そもそも「幸せ」は手に入れるものじゃなくて、感じるもの。
つまり、自分の外側にはありません。
- 「楽しいよ」とオススメされた
- 多くの人がやっている
- お金を払えばカンタンに手に入る
これらは全て自分の外側で起こっていること。
あと、目に見えない「〇〇すれば幸せになれる」などの期待も外側にあります。
（正確には実在していない…）
れも「結婚したらきっと幸せになれる！」的なことね
めげぴよ30歳までに結婚したいぴよ〜
れもちょっとちょっと、それも呪縛！！
悩めるAさん私は33までに結婚して子どもがほしいの
悩めるBさん私は妥協して35
悩めるCさんお金持ちはいないかしら
れもわーーー
みんななんでそうなるのー？泣
「 30歳までに結婚 」
いったい誰が決めたのでしょうか…
この呪縛があるから29歳で出会った人を「運命の相手」だと思い込むのです。
あれ？なんか違う？とチラついても見ないフリ。
「大丈夫、このまま順調にいけば結婚できる」ってね。。。
幸せは意外と地味
幸せって体の中からジワジワくるというか、表に見えないので地味で控えめというか
- 今日はのんびりする時間があって幸せだな〜
- 大きな病気をしないって幸せだな〜
- 美味しいスイーツを食べられて幸せだな〜
こういう気持ちのこと。
「結婚」の場合は
- 結婚したら幸せになれる
- この人と毎日一緒にいられて幸せだなぁ
後からジワジワパターンが正解です！
れも「これを買うだけで幸せになれる」
「入会すれば稼げるので幸せ確定☆」
こんな誘惑に騙されないように！
めげぴようっかり幸福の壺（10万）を買いそうになってたぴよ〜
れもそれだけはダメ、絶対
まとめ：自分の幸せを見つけよう
幸せは探しても見つからないし、人から提供されるものでもありません。
100人中 99人が楽しいと思うことでも、自分だけが楽しくない。
それもごく普通の感覚なのです。
他人と比べたりせず、自分の心の声が幸せだと言ったらそれが正解！
あなたにとってハッピーな瞬間はどんなときですか？
わたしが最近感じたのは「アラームをセットしないで寝れるって幸せ〜」でした。
めちゃくちゃ小さなことですが、自分にとっては極上の時間（笑）
心の声によーく耳を傾けてみてくださいね！
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